Liputan Cyber || Mojokerto Jatim
Wakil Bupati Mojokerto, M. Rizal Octavian, menjelaskan pentingnya mengonsumsi ikan sejak usia dini. Penjelasan tersebut diungkapkan oleh Mas Wabup, sapaan akrabnya, melalui giat Gemarikan (Gerakan Masyarakat Makan Ikan) yang digelar di SDN Bangeran 1 & 2, Kecamatan Dawarblandong.
Mas Wabup menjelaskan banyak kandungan gizi dan nutrisi penting yang terkandung pada ikan. Seperti protein, kolagen dan omega 3. Lebih detail, Mas Wabup juga membeberkan Omega 3 berperan penting untuk perkembangan otak dan kesehatan anak. Terutama DHA, salah satu lemak baik dari Omega 3 yang membantu pembentukan struktur otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan mendukung pembelajaran si anak.
Oleh karena itu, Wakil Bupati dengan latar belakang dokter tersebut meminta agar para orang tua dan para pengajar yang hadir agar bisa meningkatkan konsumsi ikan pada anak-anak.
“Omega 3 ini sejenis lemak, tapi lemak yang bisa diserap oleh hampir seluruh organ di tubuh kita, seperti otak, jadi kalau bisa harus ditingkatkan (konsumsi ikan),” beber Mas Wabup dalam keterangan pers, Selasa (29/4/2025).
Tidak hanya dampak positif pada anak, Mas Wabup juga mengingatkan mengkonsumsi ikan juga sangat diperlukan bagi orang tua dan orang dewasa pada umumnya. Menurutnya kandungan protein sangat dibutuhkan oleh tubuh orang dewasa, yaitu sebagai bahan dasar pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit.
Selain itu ikan juga mengandung kolagen yang memiliki peran penting untuk kesehatan dan fungsi sel manusia, dalam struktur dan fungsi jaringan, kolagen membantu perbaikan sel, dan meningkatkan kesehatan kulit, rambut, serta kuku, sehingga tubuh bisa menjadi awet muda.
“Manfaat makan ikan ini tidak hanya untuk anak-anak saja, para orang tua dan anggota keluarga lain juga perlu, terutama untuk pembaruan sel dalam tubuh dan mencegah degeneratif sel, kolagen juga bagus untuk kulit, bisa juga untuk mengurangi penuaan,” tuturnya. (Redaksi)
